【三种瘦腰法 助你减肚子】 乐活瘦腹法一：家务瘦腹法
适合OL类型：爱吃少动型
家务瘦腹法
具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”.所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食 品，多做一些重家务 。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫 。属于这类型的OL，只需要记住一个原则--避轻就重 。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面 。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦 。共4页: 上一页1234下一页
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