【导读】瘦身是秋季很热的一件事情，但是瘦身并不是盲目的，其实瘦身重在平时的一些小细节，下面完美女人小编小凡为大家介绍平时瘦身最给力的方法吧!
1. 如果你平时---
早餐时喜欢喝瓶装的葡萄汁、橙汁等饮料 。
现在你应该---喝一杯脱脂牛奶代替 。
2. 如果你平时---
喜欢在下午喝一杯卡布基诺咖啡或热巧克力 。
现在你应该---喝一杯黑咖啡 。
3. 如果你平时---
喜欢一边工作一边喝可乐等碳酸饮料解渴 。
现在你应该---喝苏打水或天然带气矿泉水解渴 。
4. 如果你平时---
晚餐时喜欢喝浓浓的肉汤或奶油汤 。
现在你应该---用清淡的蔬菜汤代替 。
5. 如果你平时---
常常去酒吧喝鸡尾酒或啤酒 。
现在你应该---在酒吧点一杯有助消化的柠檬水 。
6. 如果你平时---
临睡前喜欢喝1大杯红酒
现在你应该---在临睡前4小时内杜绝任何酒精饮品 。
以上就是完美女人小编小凡为大家介绍平时瘦身最给力的方法，你一定要多注重日常细节哦!
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