很多姐妹都在为减掉身上的脂肪而努力，今天小编为姐妹介绍四种有效强度大的夏季运动减肥方法将有助于新陈代谢，让卡路里消耗更快速，瘦身也更快速！
【介绍四种有效强度大的夏季运动减肥方法】
1、尽量让你的身体多活动
如果多350卡路里的热量，你每年就可以减少35磅的体重 。每天燃烧多350卡路里，只需要你打电话的时候站起来听电话，来回踱步，而不是整个人坐在椅子上；不要花太多的时间在电脑旁，多站起来走走；如果是短路途的话就用步行去取代其他的交通工具 。
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