Dream Girls是台湾一组新生代女子演唱团体，由李毓芬、郭雪芙、宋米秦组成，今天她们就来为大家介绍自己美腿的秘密哦 。
郭雪芙的瘦腿秘诀
我每个礼拜会用颗粒膏状的去角质霜，去角质一次，让保养品比较好吸收 。现在常练舞，腿上很容易有青筋会浮起来，所以晚上睡觉或是穿长裤的时候，我都会穿裤袜式的，防止静脉曲张的长筒袜 。夏天出门就真的比较少穿，太热了穿不住，不要勉强 。
我觉得美腿最重要的还是拉筋运动 。有一招我常做，这张照片有示范，就是双手扶着墙，脚尖也贴着墙，然后身体尽量往墙面贴，就可以拉开小腿后方的肌肉，赶走萝卜腿 。这个动作随时随地都适合，我有空就会做 。
【Dream Girls 的教你怎样美腿】共3页: 上一页123下一页

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