拥有一双完美的美腿是所以爱美的女生向往的，一双美腿如果是天生的，那你是幸运的，真得要好好谢谢父母的恩赐 。但是，美腿不保养还是会变章鱼腿哦！如果先天条件不足，依然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线 。

【减肥圣经 30天粗腿立马变纤细】减肥圣经 30天粗腿立马变纤细
1、瘦腿圣经：穿高跟鞋有讲究
由于女生长期穿高跟鞋，小腿的受力比一般穿平底鞋要大三倍，也就是说高根鞋的鞋根越高，小腿所承受的压力越大 。但我不会鼓励大家就不要穿高根鞋，毕竟高根鞋可以显现出女性优雅性感的一面，而且可以让臀部更紧实更翘，也会让胸部更立体 。可是在这边穿高根鞋走路一定要正确，不可以驼背也不可以拖着高根鞋走路 。
我工作的时候都会看见艺人跟模特儿只要一秀一结束就会马上换上舒适的平底鞋，她们都会利用时间不穿高根鞋 。
上班可以带两双鞋：平底鞋跟高根鞋 。上班如果是挤公交车或者地铁，穿着高跟鞋对于女生来说真的很吃力 。如果开车上班更要穿平底鞋才安全，到了公司在换上高根鞋，这有两面不同的风情呢!可以让男性着迷，就像是素颜时的你跟化妆的你一样会呈现出女性两面的感觉哦！
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