5、红枣
作为常见的食物 ， 人们常拿红枣来煮粥熬汤 。 不过由于它的味道过于甜腻 ， 所以很多男人吃得不是很多 。 但其实夏天常吃红枣 ， 不仅可以缓解疲劳 ， 还有助于消暑去燥 。
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若不想吃红枣 ， 可以选择七度方益颜糕 ， 它的营养更加丰富 ， 除红枣之外 ， 还加入红豆花生和枸杞子等食材 ， 口感软糯清甜 ， 让人喜欢的停不下来 。
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况且 ， 七度方益颜糕的外面还裹上一层火龙果粉 ， 味道酸酸甜甜的 ， 即使没有食欲的时候 ， 嗅到它的味道也忍不住来上两块 。 平时压力大 ， 情绪不好的男人 ， 可以给自己多备点 。
提醒广大男同胞 ， 在外面忙碌奔波的时候 ， 也别忘多补充这些滋补营养的食物 ， 为自己吃出一个精力充沛的好身体 。
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