酸奶DIY 缓解晒后皮肤又美白

你知道吗,酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用,也是DIY护肤的好材料呢 。酸奶的性质温和,有去角质美白的功效,还能镇静晒后肌肤 。往酸奶里加入各种其他原料,就能DIY出各种功效的面膜了!
酸奶浴
方法:将酸奶放入洗澡水中,进行酸奶浴,能美化全身肌肤 。当然,除了直接用原味酸奶外,适量添加其它天然物质,如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜 。
功效:滋养身体肌肤,起到柔嫩效果 。
酸奶排毒瘦身
食用方法:酸奶千万不可加热,否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽 。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取,待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时,可以适量减少酸奶的摄入,每日饮用一次即可 。
最佳时机:酸奶完全可以代替正餐食用 。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶,容易给胃造成负担 。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜,再喝酸奶 。
功效:酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果,以酸奶代餐,不仅能清除宿便,更能起到瘦身作用 。
酸奶蜂蜜面膜
材料:酸奶、蜂蜜、精麦粉
做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜,掺入6-8倍的精麦粉中,调成膏状,涂敷于脸部和颈部,并轻柔按摩,使面膏慢慢干透,随后再用温热毛巾,从颈部到脸做环状擦拭,直至擦净 。
【酸奶DIY 缓解晒后皮肤又美白】草莓面膜击退你的痘痘
材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法:1.用清水将草莓冲洗干净,榨出汁 。2.将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀 。3.涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去 。
紧肤面膜
梨、酸奶面膜 。坚持每日一次 。适合油性、中性皮肤 。
酸奶清洁面膜
材料:酸奶和面粉
做法:1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊 。(不要调得太稀,否则无法将面膜涂厚)2.均匀地敷于全脸,待10-15分钟后,用温水洗净即可 。
功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部 。使用4-5回后,肌肤将会有全新的感受 。
中性皮肤最适合的酸奶面膜
材料:蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀,涂在抹湿的脸上,保留15分钟再洗去 。
酸奶黄瓜面膜
材料:3茶匙酸奶,3茶匙炼乳,黄瓜片适量
做法:将酸牛奶和炼乳混合,身体平躺,涂于面部,再将黄瓜片敷在脸上,20分钟后取下黄瓜片,把脸洗净 。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的 。
酸奶秀发护养法
方法一:用洗发精洗头发,冲净之后,用酸奶充当润发乳使用,秀发不但不会有洗发精残留的问题,摸起来还非常柔顺 。务必要冲干净 。
方法二:用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状,当作护发乳按摩头皮,约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净,受损的秀发会有新生的感觉 。
功效:酸奶不光可以用来护肤美容,还可以让秀发变得更柔软更有光泽,若每个星期试用1-2次,可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥,使皮肤保持滋润细腻,富有弹性,充满光泽 。
油梨香蕉酸奶面膜
材料:1/4个油梨、1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶 。
制作方法:把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状,敷在润湿的面部按摩以促进血液循环 。若想使效果更佳,则在按摩之后,将 纱布敷在面膜上,在脸上停留10分钟后洗净,再用保湿霜 。每星期一次 。
生效原因:油梨中的油酸具有很好的保湿作用,香蕉富含维生素A、B、C和E,酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢,使皮肤光彩照人 。