甩掉大饼脸的按摩操

【甩掉大饼脸的按摩操】 除了瑜伽外,按摩也是印度人常做的运动 。今天小编为大家介绍瘦脸按摩操,除了能缓解精神压力,紧张情绪外,还能促进皮肤新陈代谢,去水肿的功效 。

甩掉大饼脸的按摩操

文章插图
你只需要一个安静惬意的地方就可以完成的全套脸部按摩动作 。而且这只会占用你茶余饭后的闲暇时间 。
第一步:头仰望天空露出你的脖子 。用手背平滑地按摩你的脖颈,先上下再左右让脖颈得到彻底的放松 。这个可以平缓压力的热身动作持续30秒钟 。
第二步:接着从你的下颚骨开始用食指和中指,轻轻地向上挤压按摩并微微夹紧面部组织至耳垂处,此动作得坚持不懈地重复5次 。
第三步:用食指和中指的指肚,从鼻梁沿着面颊按摩到耳朵的上方 。坚持10秒再从反方向按摩回来 。这样能使你的面颊减缓松弛 。
第四步:用食指和中指摆出“V”的胜利手势 。闭上双眼,食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面,用指肚轻轻地来回按摩 。
第五步:根据你额头的宽度,用三根或四根手指温柔地来回按摩额头 。从一边太阳穴慢慢地按摩到另一边的太阳穴 。