减肥要减出苗条,可贪心的你或许认为还不够,除了要苗条,你还想要修炼完美诱人的身体曲线 。那么就从最平常不过的站姿来入手吧,通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势,来修炼优雅迷人的身体曲线 。
1.站立时显高的3个关键——额、胸、臀
优美的站姿会马上让人有高了的感觉 。第一个让我们显高的部位是头顶 。首先感觉头顶有跟绳子拽着自己 。这是最关键的,因为牵一发而动全身!第二个让我们显高的在胸部 。双肩向后扩展,胸部就挺起来了 。第三个让我们显高的是臀部 。腰用劲,臀部就会往上提 。
正确:纵向:要感觉头顶有根绳子拉着你,整个形体向上挺拔;横向:两肩打开,让形体舒展 。
错误:纵向:整个形体松弛向下,显得很散漫;横向:扣肩,身体缩在一起 。
显高的3个关键:优美的站姿会马上让人有高了的感觉,而显高主要是因为3个关键部位 。
关键1:额头 。要感觉头顶有跟绳子拽着,这最关键 。
关键2:胸部 。双肩向后扩展,胸部就挺起来了 。
关键3:臀部 。腰用劲,臀部就会往上提 。整个人就会很挺拔 。
站立时颈部姿势——天鹅般的美颈曲线
颈部是最能体现女性美的部位,不经意间营造的那份涟漪让人久久回味 。她让我们联想到美丽的天鹅,天鹅颈部修长、优美的弧线让人赞叹!不要只盯着颈部前面,要让别人在前、后、左、右,不同的角度看到你都是最美的!找到颈部最佳曲线的关键,是颈部完全拉起来!
正确:从侧面看,耳、颈、肩、手臂、腿都在一根线上 。
正确:颈部拉起来的时候前面能看到有个小坑 。
错误:如果颈部没完全拉起来,扭头会看见颈部皱纹 。
正确:颈部拉起来再扭头看不见皱纹,整个颈部很光滑 。
错误:颈部没拉起来会有双下巴,看起来较胖而且较老 。
正确:侧身站在全身镜前,拿小镜子找到最佳颈部线条 。
站立时肩部姿势——两肩打开,让胸部挺起来
如果说胸部是女人最高贵性感的,而肩则是让女人气质流露的地方 。两肩打开,胸部很自然就挺起来了 。从后面看,后背也很挺拔,给人很优雅的感觉 。
错误:肩如果没打开,从侧面看,不但能看到手臂,还能看到背部,胸部是往下 。
正确:两肩打开,挺胸,从侧面看,手臂和背部处于同一平面,只能看到手臂,看不到背部 。
错误:从后面面看,如果两肩没打开,肩胛骨会往外突出 。给人缩头缩脑的感觉 。
【日常站姿成就优雅迷人曲线】 正确:从后面看,当双肩打开的时候,肩胛骨不会往外突出,是平的
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