上了一定年纪的人，都知道保健养生的重要性，所以经常会买一些枸杞回来泡水喝，比如办公室的中年人群，喜欢在茶杯里面放一些枸杞，因为大家都知道，枸杞的好处是非常多的，比如枸杞具有养肝滋肾的作用，还具有清热明目等功效，那么用枸杞泡水喝能不能减肥呢？
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6、期间合理进行饮食
在吃枸杞的用时，也要注意饮食的合理，避免吃高热量食物，尽量以清淡饮食为主 。不要出现暴饮暴食的情况，这样会让之前的减肥效果白费 。
7、最好搭配运动进行
【枸杞泡开水有减肥奇效吗？】 如果想要更多的消耗体内的热量，燃烧多余脂肪，除了在吃枸杞和控制饮食之外，最好的方式就是进行适当的运动 。可以进行一些比较简单的有氧运动，如瑜伽、骑自行车、游泳等 。
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