【含辅酶q10的食物_什么食物含辅酶q10】 老年人对于动脉硬化这个疾病症状应该都不会感到陌生 ， 其实如果想要预防动脉硬化产生的话也是有一定预防方法的 。辅酶q10就有一定预防动脉硬化的作用 ， 它是人体中所必不可少的一个营养元素 ， 它可以促进人体细胞活化和增加能量 ， 而在我们生活中有哪些食物中含有大量的辅酶q10呢?
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除了上面所说的几种食物以外 ， 在玉米、菠菜、糙米等食物中辅酶q10的含量也不少 ， 但是跟前面几种食物相比较起来没有那么多而已 。尽管我们在食物中吸收的辅酶q10其转换率无法和保健品相比较 ， 但是通过这种方式我们可以更加安全没有副作用的补充辅酶q10 ， 且长期坚持也能节约一笔购买保健品的钱 ， 何乐而不为 。
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