平凡如我们 ， 如果也能够多一点挺胸抬头的机会 ， 如果能够就多那么一点 ， 也许就能让我们更加自信一点 。在我国78%的女性不能准确说出自己的胸围；81%的女性分不清文胸罩杯的基本分类；86%的女性不能自主选出适合自己的文胸 。
正确佩戴文胸的方法

文章插图
1、先将肩带穿过手臂 ， 使肩带自然落在肩上 。将上身向前弯曲45度 ， 让乳房自然恰当地倾入罩杯内 ， 再扣上背扣 。
2、用手将乳房完全托住放入罩杯 ， 然后轻按罩杯底幅边缘 ， 固定文胸位置 ， 并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内 ， 移正杯位 ， 使胸部线条集中 ， 完好包容乳房 ， 达到顺滑、服帖的效果 。
3、肩带调教至适当长度 ， 肩部感觉自然舒适无压力 ， 切记肩带不宜过紧或过松 。
4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平 ， 背部横带不宜拉得过高 。
每天5分钟简易美胸操
每天5分钟 ， 大胸不是梦 ， 虽然有些夸张 ， 但是效果还是很明显 。
第一招：花费时间 约1分钟
操作难易度：

• 如何减肥丰胸 5分钟丰胸瑜伽让胸形更魅惑
• 怎样丰胸 每天吃黑豆雪莲就丰胸
• 未煮熟的豆浆害处大,每天喝豆浆的好处和坏处揭秘
• 每天喝点醋能预防胸下垂
• 8式小运动 简易塑美胸
• 每天5分钟丰胸操 让胸围不断UP
• 每天运动一点点 胸部渐渐隆起来
• 古剑奇谭通灵后干什么?古剑奇谭网络版，我没玩过，要的号，不知道该干啥！开光1了！每天应该做点什么？还有哪个是主线任务啊？
• 【寺庙每天都可以开光吗】成都新都宝光寺开光需要多少钱
• 简易丰胸操 趴床上就能做