每晚睡前一杯“洋葱水”，坚持一个月，这4件“好事”可能会找你 _健康小知识

每晚睡前一杯“洋葱水” ，坚持一个月，这4件“好事”可能会找你
每晚睡前一杯“洋葱水” ，坚持一个月，这4件“好事”可能会找你
洋葱是一种比较常见的食材，做菜好吃、包饺子也好吃。若是告诉你用洋葱煮水的话，你是不是会比较吃惊，觉得会非常难以下咽。
也许洋葱煮水的话很难下咽，但是如果告诉你坚持喝洋葱煮水可以给身体带来很多好处，你还会觉得它难喝吗？

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第一件好事：预防感冒
每当天气转凉的时候就容易感冒，有的时候流感来了还是容易感冒。感冒的一个很大原因就是身体抵抗力不行，而经常吃洋葱的话可以提高人体抵抗力跟吃大蒜具有一样的效果。
这是因为洋葱中含有跟大蒜一样的成分大蒜素，这是一种具有杀菌消炎作用的物质。经常喝洋葱煮水的话可以帮助人体抵抗流感病毒，从而起到预防感冒的目的。

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第二件好事：降血压
洋葱本身就具有降血压的功效，这是因为洋葱中含有一种叫做前列腺素A的物质。这种物质可以改变血液粘稠度从而起到降血压的功效。
而且每晚喝一杯洋葱煮水的话，可以帮助将人体过多的钠离子排出体外，也能起到降血压的效果。

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第三件好事：助睡眠
每晚喝一杯洋葱煮水的话还能够起到促进睡眠的作用。洋葱中含有一种特殊的成分可以帮助镇静神经、具有安神的效果。
如果说你睡眠不是很好的话，可以每晚尝试喝一杯洋葱煮水。
第四件好事：排毒养颜
洋葱除了可以降血压之外还能够降血脂，经常吃的话可以帮助人体排毒。如果每晚喝一杯洋葱水的话可以帮助人体排出毒素，起到排毒的目的。毒素少了，皮肤与身体状态自然就会好。
洋葱是个好东西，有人会问了，非得洋葱煮水才可以吗？当然不是，洋葱煮水只是会将洋葱的辛辣味减轻不致于像生吃那样冲鼻子，也不会像炒菜那样添加油分。
如果你实在觉得喝不下去，其他的食用方法也是可以的。今天的内容就分享到这里，有什么不明白的欢迎在评论区留言。
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