夏季就要来了，随着气温的越来越高，我们的食欲也越来越差 。没关系，刚好趁着这个机会减一下肥，让你的身材好好维持一下吧!说到夏季减肥吃什么，当然是凉拌黄瓜了 。这个清爽又美味的小菜，在夏天是必不可少的 。一起来看一下黄瓜减肥法的食谱，学习一下怎么操作黄瓜减肥法吧!

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快速减肥食谱：清爽凉拌黄瓜
材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油 。
制作：
1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗 。
2.撒入盐拌匀，腌渍20分钟 。
3.将小黄瓜冲洗一下，放入大碗里，所有纯汁混合搅拌均匀 。
【夏季清凉的黄瓜减肥法】 减肥功效 ：黄瓜性凉味甘，具有清热解毒、利水消肿、止渴生津的功效，并且加速新陈代谢，对减肥很有利 。

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