想减掉大肚腩，先要了解一下它是如何产生，这样更加有益于从源头找到解决方法 。肚子的脂肪主要是由于胃消耗食物分解出气体没有及时排出，堆积在胃里和腹部，阻碍了脂肪酸分解消耗，所以脂肪分解不了也就囤积在腹部，长期下来就变成了“游泳圈” 。而且大多数引起腹胀的气体是由你吃进去的食物消耗时释放的 。虽然说20%引起腹胀的气体来自我们吸进的空气，但是占绝大多数的80%却是来自我们消化系统分解食物产生的 。
【六个瘦腹秘诀 轻松赶走大肚腩】
文章插图
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