19) 何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情 。偶然的抱怨发泄一下，也是十分必要的 。但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能 。抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉 。抱怨没有好处，乐观才最重要 。
20) 赶紧让自己乐观快活起来吧，只要你的心理一改变，身体精神也会随之变化 。那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你健康而布满活力 。
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