菠菜和酸奶能一起吃吗 _生活百科

在平常的饮食中，每种食物的功效不同，所含的成分也有不一样的地方，有的食物不能一起吃，但是菠菜和酸奶是能一起吃的，菠菜中含有一种化学成分叫做草酸，酸奶里边有钙铁锌硒等微量元素，这几种成分都是对人体健康有益处的，这些成分在人体里并不会发生不良反应，所以可以放心的一起食用。

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菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜与牛奶：同食会引起痢疾
菠菜与鳝鱼：同食会导致腹泻
【菠菜和酸奶能一起吃吗】 菠菜与韭菜：二者同食有滑肠作用，易引起腹泻