【8大瘦腿妙招 1月速成T台美腿】 8大瘦腿妙招 1月速成T台美腿 。

文章插图
妙招一：咖啡瘦腿法
准备材料：咖啡粉适量、按摩油适量 。
方法：将咖啡豆粉与按摩油调合 ， 以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处 。
功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环 ， 避免蜂窝组织产生 ， 使大腿等肌肤更紧实 。
妙招二：座椅练习
步骤：
1. 坐在椅子上 ， 左腿自然垂直状态;
2. 抬起右腿保持与地面平行 ， 右脚伸直 ， 上勾反复转动脚尖10几次;换另一条腿 。
这样反复几次 ， 累了双脚平放在地上休息一下 。这个方法可以一边工作一边来做 。同样还可以保持你挺胸抬头的坐姿瘦腿的同时还矫正了坐姿 ， 一举两得 。

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