清蒸山药要多长时间熟 _生活百科

【清蒸山药要多长时间熟】 山药是我们生活中比较常见的食材，山山药对于人体是有很多好处的，并且山药还是药食同源的食材，好处自然不言而喻。清蒸山药也是比较常见的做法，一般清蒸的话15分钟，如果把山药切成片的话时间还可以缩减一些，大概八分钟就可以了。

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4.降低血糖
山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品
5.延年益寿
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6.抗肝昏迷
近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。