炒糙米的功效与作用有哪些呢？ _生活百科

糙米在生活中是常见的粗粮，糙米做出来的饭虽然口感比较硬，这是很多人不喜欢吃糙米的原因，而且糙米在制作的过程中，是非常费时间的，不过糙米的营养价值却是很高的，很多人喜欢喝糙米茶，就是将糙米炒熟之后，泡水喝，炒糙米的营养也是很高的，经常喝对人身体是非常有益的。

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糙米茶的冲泡方法：
原料：梗米、食盐、味精、葡萄糖
制作方法：
1、将粳米淘洗干净，去除谷壳和杂质;
2、在洗好的梗米中，添加70%~150%的水和适量的盐、味精和葡萄糖，拌匀后放置2-3个小时，以增加粳米的口感;
3、将处理好的粳米煮沸约半个小时，接着将捞出的粳米放到冷冻室进行冻结;
4、将冻结好的粳米饭团拿出来进行解冻，然后用吹风机的热风进行干燥即可。
【炒糙米的功效与作用有哪些呢？】 5、饮用时，将适量糙米茶倒入碗中，加开水冲调即可饮用。