血管不好的人，身体会出现4个异常，若没有，血管保养得还算不错 _健康小知识

【血管不好的人，身体会出现4个异常，若没有，血管保养得还算不错】血管，被称为“生命的蜡烛” 。
它连着人体各处，负责“输送”营养， “排泄”废物。
然而，血管也会“年久失修” ，岁数大的人，若不保养好血管，就会出现一系列问题。可见，生活中，养护好血管的重要性。那么，血管受到伤害，会出现哪些症状？

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血管不好的人，身体会出现4个异常，若没有，血管保养得还算不错
1、胸闷
心脏是全身血液的“源头” ，一旦血管堵塞，血液不能及时流回心脏，心脏就会受到影响。
因此，血管堵塞的人，会出现胸闷、胸痛、气短等症状。
尤其在晚上，这种症状会加重。
2、脚部发冷
双脚，人体末梢，当血管发生“堵塞” ，脚会有感觉，比如脚部发冷，脚背脉搏减弱等。此外，血管不好的人，走一段路就会感觉腿酸，严重的甚至无法走路，如果休息一会，便可缓解。

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这是典型的动脉血管堵塞的症状，要及时治疗。
3、脉搏减弱
如果，上肢动脉堵塞，会产生一侧或双侧动脉搏动减弱。
此时，手臂血压会降低，严重时，上肢还会主动''窃取''大脑的血液，导致大脑缺血。
4、手臂发麻
双手距离心脏较远，若血管出现问题，血液难以到达双手，就会出现手臂发麻的症状。
此外，双手也会无力，异常冰凉、指甲内陷、手掌发紫等。若一侧肢体出现发麻无力，要注意中风。

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血管不好，少吃5种食物
1、高盐食物
高盐食物易导致血压升高，冲击血管，易使血管变形。
持续不断地变形，会使管腔狭窄，血栓形成，血栓逐渐长大，最终造成血管堵塞。
2、油炸食物
油炸食物、过油的食物，要少碰。
这类食物，含有较多的油脂，不利于血脂、血管健康。并且这类食物容易产生反式脂肪酸，对心脑血管造成伤害。

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3、动物内脏
大部分动物内脏，都含有较高的胆固醇。
一旦摄入过多，会变成低密度脂蛋白胆固醇，也就是人们常说的“坏胆固醇” 。
这类物质，对血管伤害极大，因此血管不好的人，要少吃动物内脏。
4、奶油类食物
奶油蛋糕、泡芙等，不但含大量奶油，还含有较高的糖分。
首先，奶油吃多了，其含有的反式脂肪酸也会增加高血脂、高血糖等疾病。其次，糖分摄入过多，会扰乱胆固醇，导致血管收缩。

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5、酒
喝酒过量，也会伤到血管。
长期大量饮酒，还会出现严重的高脂血症。
所以，想要改善血管状态，一定要注意解酒，不可贪杯！
保护血管， 4个日常习惯要做到
一、多饮水
白开水，可以说是最好的饮品，也是血液最佳稀释剂。
在清晨起床后，喝上一杯温热的白开水， 35-40℃左右，很有必要。切记，养血管的水，最佳选择就是白开水，淡盐水、饮料、果汁等皆不宜。

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平时可以喝点养血管的茶：
茶水，是健康饮品，淡茶水，也是很好的血液稀释剂。