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当我们感觉饥饿时，每一样食物看起来似乎都非常地诱人，所以常会冲动地买下很多食品 。本来只是单纯地到商店里购买一些必需品，却可能因此而变成一趟美食之旅 。超级市场和饥饿者的关系就好像是水和撒哈拉沙漠中的旅人的关系一样 。这些商店都是要来诱惑你的 。一般人踏进商店时，自制力都是很高的 。但是当你走到生产区时，自制力削弱了一点；而经过糕饼部时，就逐渐地兴奋起来；在经过甜点区时（冷冻食物和冰激凌部门），欲望就达到了颠峰状态 。所以，在进食后购物，将会惊讶地发现这个简单的方法可以避免许多的痛苦 。【在肚子感觉饱的时候购买】
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