打造适合老年人的家( 二 )

第二是声音通，就是指家庭成员之间可以比较方便的互相听见。比如老年人在一个房间需要子女时，就喊一声，子女可以迅速判断父母的位置，及时赶过去。还是用我家的情况来举例，我父母是分室而居的，他们俩的房间中间有一个小窗户。因为有了这个窗户，我父亲在去厕所或者做一些事情的时候，我母亲在自己房间就可以听得到，由此来判断父亲的动作是不是顺畅，是否需要帮助等等。这里也补充一点，如果您正在为父母选择养老的住房，建议房子的面积不宜过大，房间也不宜过多。太大的房子不仅打扫起来特别费劲，而且声音传导上也有偏差，在突发情况时，不方便判断声音来源。
第三，路径通，就是老年人从这个房间走到那个房间时不要有拐弯的死角，地面上不要有特别多绊脚的东西，要让老年人行走起来特别顺畅。
第四是空气通。空气通对老年人也非常重要。老年人外出的机会少，所以更需要家中空气新鲜、通风好。这就是为什么我们选房子时更喜欢南北通透的房型。大部分老年人并不喜欢开空调的环境，所以良好的通风不但会使温度适宜，而且更符合老年人的生理要求。
“一平”就是地面平，没有高差。我们可能觉得，家里的台阶或者门槛不是很高，老年人现在跨过去或者抬上去没有问题，但是可能有一天，老年人因为生病或者年迈根本抬不上那一点台阶的高度。如果勉强去抬，有可能发生意想不到的危险。
适老化改造中的巧思和经验
扶手：必要的时候，卫生间马桶旁边需要安装扶手。但是安装扶手要注意人体工学。高度和尺寸要根据老人的需要和身材来设定。
床头柜：床边放一张写字台或者桌子，可能比床头柜更适合老年人。写字台的台面较大，可以方便放置药品、水杯、眼镜等物品。而且写字台的高度适合老年人从床上起来时当做扶手助力。

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茶几和沙发：茶几要选择高一点。老年人猫着腰去拿取东西，不太方便。茶几的边要圆，方便老年人从茶几边上坐到沙发上。沙发不要选特别软和特别矮的，沙发面要稍高并且稍硬，方便老年人起身。

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餐椅：餐椅有扶手可以方便老年人站起。但是两边都有扶手，前面有餐桌，对于老年人来说，站起来也不是很方便。可以选择半扶手椅（如图）。要起身的时候，老年人先转过来，把腿搁到侧面来，一手扶着桌子，一手扶着椅子就轻松地站起来了。

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门把手：圆形或者球状的门把手对老年人不太友好，使不上劲。特别是在卫生间或者厨房，手上有点水就转不动了，而且老年人手部的旋转力也变弱了。棍状的门把手容易套住袖口或者包带，存在安全隐患。

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如图所示，可以选择这种棍状的末端又弯过去的，既可以下压开门，还不容易套住袖口。
插座：不建议插座安排在桌面下，老年人低头弯腰容易发生危险。建议把插座放在桌面上方。

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开关：家中如果有坐轮椅的老年人，要将开关设计在站姿和坐姿都容易控制的高度。另外，如果有条件，可以在老年人卧室或者门口设置双控开关，方便老年人睡前和出门时，一键关闭所有的灯。