对于追求苗条身材的人而言，“晚上吃得少”的忠告的确是有科学依据的 。最近，美国科学家通过小鼠实验发现，进食时间与生物钟有密切联系，在不恰当的时间进食，会更容易发胖 。这一科研成果昨天在线发表在学术期刊《肥胖》上 。

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【减肥必知：进食时间不当更易发胖】 “吃饭没规律更容易胖”、“减肥切忌深夜吃东西”，听起来好像上了年纪的妈妈的唠叨 。不过，美国西北大学生物睡眠和昼夜规律研究中心的一个研究小组，在实验小鼠身上验证了这句话的正确性 。研究人员让12只小鼠从出生开始，就生活在昼夜平分的环境中 。9周后，他们将小鼠分成2组，给予相同的高脂肪饮食（脂肪提供总热量的60%），一组在白天进食，而另一组则在夜间 。

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