拥有s型身材是很多女人的追求，如何让pp变得挺翘的方法很多，今天就来看看国外的性感女星的翘臀是如何练就的吧！
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大腿内侧练习
【国外性感女星的美臀招数】 平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧 。双腿伸直，臀部收紧，力量集中在腹部，在呼气的同时将双腿尽量打开，形成一个大大的"v"字 。双腿慢慢回到开始的位置同时深深吸气 。进行10次练习后可休息30秒到60秒，继续做下一组 。
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