很多人都非常喜欢牛奶 ， 也都知道牛奶的口感 ， 比较顺滑 ， 而且很醇香 ， 牛奶和紫薯是可以放在一起吃的 ， 营养价值很高 ， 也非常容易吸收 ， 最主要的是有助于调节 ， 促进消化 ， 紫薯中富含有丰富的粗纤维 ， 可以帮助我们代谢大便又能通便润肠 ， 紫薯属于粗粮经常吃粗粮 ， 对肠胃功能调节都很好 。
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4.加入140克低粉 ， 揉成光滑的面团 。
5.擀成薄厚均匀的面片 ， 然后切成1.5cm见方的小方块 。
【牛奶紫薯可以一起吃吗】 6.烤箱中层 ， 上下火 ， 180度 ， 12分钟左右 。
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