肝脏|多家医院联合呼吁：不想肝脏“硬如石头”，夏季少吃3食物，转告家人医院|蜘蛛痣

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夏季到来，很多疾病慢慢都会凸现出来，由饮食引发的急救也不少， 47岁的吴大姐就是个例子。

吴大姐是一名开餐饮店的老板，虽然店面较小，但是因为饭菜美味，因此也吸引了不少顾客前来。
为了这家小店，吴大姐起早贪黑的，平时忙得晕头转向，根本就没有时间好好休息，但是为了给孩子们提供良好的生活质量，吴大姐也一直坚持着开店。
为了保证店铺的口碑，吴大姐都是采用新鲜的食材，有时候剩下来的食材，吴大姐舍不得扔，就会拿到家里自己吃。
今日吴大姐感觉身体特别疲惫，经常腹泻、腹痛的，在备食材的时候晕倒在了店铺中，好在有前来的顾客，看到并及时送到了医院。
经过检查，发现吴大姐肝损伤，医生建议平时好好休息，少吃“过期”食材。

不想肝脏“硬如石头” ，夏季少吃3食物1：发霉的食物
例如，发芽的土豆、腐烂的水果和变苦的坚果。前两者从肉眼上就能很好地辨别出来，但是后者的坚果肉眼是看不到变质的。
我们要知道，发霉的食物中含有致癌物质——黄曲霉素。这种物质经常食用，会造成体内的毒素堆积，不但加重肝脏的负担，影响排毒能力和代谢能力，还会损伤其他器官，从而诱发其他慢性疾病。

2：油炸食品
食物在经过高温油炸之后，就会破坏食材中原有的营养元素，增大油脂含量。经常吃外卖或者油炸食品会引发身体肥胖，严重的话会出现脂肪肝。
【肝脏|多家医院联合呼吁：不想肝脏“硬如石头”，夏季少吃3食物，转告家人】这都是过量的脂肪堆积在肝内引起的，肝脏代谢脂肪的能力不足，肝细胞受到脂肪损伤，出现坏死。

3：腌制食品
其实，咸菜等一些腌制的食品，现如今很少有家庭常吃了，毕竟家家户户都能吃上新鲜的蔬菜。
由于韩剧盛行，很多人就想要尝试一下，一是为了尝鲜，二是为了懒省事儿。但是腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐，会损伤我们的肝脏。

提醒：肝异常并非悄无声息， 3种异常警示着1：蜘蛛痣
肝病最典型的就是蜘蛛痣，蜘蛛痣是皮肤黏膜上的小动脉扩张的结果，经常生长在男性以及中老年妇女的身上。
这是因为肝脏灭活雌激素的能力减弱，雌激素含量相应增加，就会出现我们所说的蜘蛛痣。

2：食欲下降
食欲下降不仅是肠胃问题，还有可能是肝脏病变，胆汁的分泌受到肝脏影响，胆汁分泌不足，患者吃进去的食物得不到转化和分解，长时间滞留在体内，患者就会没有食欲，饭量下降。
3：尿液发黄
肝脏受损严重，患者的体内的代谢能力相对下降，体内的胆红素堆积过多，随着尿液一起排出，尿液就会呈现出来黄褐色。

拥有健康的肝脏很简单，生活中学会两个技巧技巧1：营养物质养肝

技巧2：多做按摩
身体处于平躺的时候，缓缓地按摩胆囊以及肝脏的部位，是有利于肝脏的健康发展的。