胖人错就错在懒上

【胖人错就错在懒上】 人总是胖了以后才想起减肥 , 多数人都认为春夏是减肥的黄金季节 , 在春夏季尝试各种减肥方法 , 节食、厌食、腹泻的减肥品让爱美者吃净了苦头…….

胖人错就错在懒上

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一到冬季 , 因肥大的服装可掩藏偷偷发胖的身体 , 更重要的是几个月的节食受苦使减肥者们渴望美食 , 天凉也使胃口大增 , 对许多减肥者们往往是春夏季减肥 , 冬季增肥 , 年复一年 , 不少人越减越肥 。实际上冬季是减肥的黄金季节 , 因为夏季人体摄入水份较多 , 体内水份含量也较多 , 减去的大多是水份而不是脂肪;夏季气温高 , 运动时消耗的能量相对气温低的秋冬季要少 , 表面看减了不少体重其实减去的大多是体内的水份 。冬季气温低 , 人容易饿 , 如不注意 , 极易发胖 。由于冬装的掩藏 , 对于已发福的身材缺少警觉 , 春天来临 , 脱下冬装又后悔当初没减肥……