现在的丰胸方法众多，应该如何选择适合自己的丰胸方案呢?运动?饮食?按摩?很难选择吗?小编推荐给你90%人试过的都觉有效丰胸方法，助你早日丰胸成功，拥有挺拔胸部 。

文章插图
饮食丰胸法
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸 。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃 。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形 。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育 。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌 。
6、牛肉、 牛奶 、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成 。
【90%人试过的都觉有效丰胸方法】 7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用 。中草药食补可健胸肌 。

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