【这7个时刻吃糖不会胖】
1、开车前
据报道，美国科学家对数百名驾驶员试验发现，当他们按要求每天下午2点吃点巧克力、甜点或甜味饮料时，可以提高注意力，减少很多车祸 。因此，当你下午开车外出时，不妨吃块糖振奋一下精神 。
2、疲劳时
吃糖是效果第一的好方法，例如下午茶吃巧克力点心 。巧克力中含有“可可多酚”，能促使心、脑血管扩张，改善血液循环，增加血流量，从而为身体提供能量，缓解疲劳 。最好吃黑巧克力，它富含镁离子，同时具有安神、抗抑郁的作用 。
3、运动前后
运动医学研究证实，如果在剧烈运动前补充少量含糖饮料，可以帮助运动员提高成绩，运动之后及时补糖，则可以消除疲劳 。

• 这些好习惯可以不长肉
• 女生这样做就是代表你们没戏 判定相亲后没戏的表现
• 想减肥?这些习惯非改不可
• 食用红薯需注意这样吃小心变胖
• 减肥不忌口甜食这样吃不长胖
• 惊!女人这样睡觉老得更快
• 快速告别肥背的健美操
• 如何与陌生人qq聊天 这点技巧你要知道「楚王情感」
• 七夕节什么时候送礼物最好？这天适合说些啥情话?
• 7个瘦腰妙方抚平肚腩　不做“大腹婆”