导读：不吃晚饭、不吃肉类，扔掉巧克力、薯片和各式各样的曲奇饼干，推掉和朋友的聚会大餐，去健身房疯狂健身……这样的减肥或许有效，但是却并不快乐 。今天编辑为你介绍8个瘦身小妙招，骗过你的身体，让减肥变得很“享瘦”！
7：00am 体重时间
称体脂 代替 称体重
【偷梁换柱减肥法欺骗身体让减肥变成“享瘦”】 体重秤已经“out”了！体重只是身体指数的一个参数，而跟瘦身更相关的是体脂的含量 。我们都知道同样质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积是肌肉的3倍 。因此，如果你身体中的脂肪含量降下来了，虽然体重没多大变化，但你却能明显的感觉到自己瘦了一圈 。所以，从现在开始，用体脂数来监控身体的变化吧！体脂数怎么测量呢？你可以选择去你所在的健身房测量，也可以购买家用体脂仪 。
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