随着科技越来越发达 ， 呆在家里利用网络工作的人就越来越多 ， 宅女也变得越来越多 。无论怎样说 ， 宅女都是最缺乏运动的那一群 。那她们应该怎样保养好身材呢？我可以一个月都不出家一次的标准宅女 ， 平常没时间运动 ， 我都会把握机会多走动 ， 瘦身成果也还算不错 。今天 ， 就跟大家分享下我的瘦身小秘诀！
1、晚睡晚起
【资深宅女的10个瘦身小秘诀】 随着时代改变 ， 晚睡晚起是很普遍的现象 。我也喜欢在家忙到很晚 ， 越晚越有灵感是利用网络工作者的小癖好 。晚睡晚起不一定不好 ， 晚睡会让晚餐所吸收的热量 ， 有更长的时间消耗 。晚起的时候一般不吃早餐 ， 而直接吃午饭的 。这样就省了一顿 ， 每天吸收的热量就会变少 。
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