文章插图
tips1 泡澡前后的注意事项
泡澡的水温必须调整在38-40摄氏度之间 ， 而且饭后一个半小时以上再泡澡较为适宜 。出浴后要休息一下 ， 用吸水性强的浴巾包裹身体 ， 再擦上塑身霜 ， 留在身上的温度可以帮助吸收 。喝水以补充流失的水分 。
tips2 泡澡的最佳时间
【姜汁泡澡减肥又排毒】 泡澡最主要的功能是促进身体血液循环以及代谢功能 ， 然而要泡多久、或者休息多久都要依据每个人的身体状况而定！一般来说 ， 先浸泡在水中5分钟左右 ， 让毛细孔全部打开 ， 清除毛细污垢 ， 让身体完全放松 。然后 ， 再进行身体的局部运动或按摩 。经过10分钟左右后 ， 让放松的身体离开浴缸 。如此反复地循环才可以达到瘦身的效果 。
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