蔬菜中的减肥冠军　初夏减肥必备 _减肥

今已经进入夏季，很多人都还在减肥的道路上艰难的行走，在减肥期间，他们时刻控制卡路里的摄入。与其在那里斤斤计较，不如花些时间去看看哪些食物可以让你随便吃而且不会发胖，还有这丰富的营养价值，帮助你排毒瘦身清理肠胃，下面就来了解那些蔬菜中的减肥冠军。
菜中的减肥冠军　初夏减肥必备
西红柿
卡路里含量：19大卡/100克

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西红柿是既美味又瘦身的减肥食品，它能作为一种直接生吃的减肥零食，在你想吃零食的时候用它来代替的话，就是一个减少卡路里摄入的好方法，也是非常有效的一个饮食减肥方法。另外，西红柿还含有大量能帮助你促进肠胃蠕动的膳食纤维，对于排毒瘦身有着一定的功效哦!
苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素c，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。
【蔬菜中的减肥冠军　初夏减肥必备】

蔬菜中的减肥冠军 初夏减肥必备

蔬菜中的减肥冠军　初夏减肥必备