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“爷爷 , 你甲状腺有结节 , 以后做饭的时候 , 不要再放猪油了 。 ”这是小张与爷爷的对话内容 。 她每周都会回老家看望老人 , 陪他做做饭 , 聊聊天 , 也好为70岁的老人排解寂寞 。
照旧 , 她走进厨房看到油没了 , 想着之前刚买了橄榄油 , 应该还没有用完 。 结果 , 橄榄油没找到 , 却意外发现了爷爷藏起来的“猪油” 。 这让她非常生气 , 直接质问道:“您怎么不听劝 , 还在吃猪油泥?”
爷爷半天才说道:“没猪油做饭不好吃 , 不香 , 而且平时我也不吃猪肉 , 吃一些猪油是没有大问题的 。 ”再说中国人吃了这么多年的猪油 , 以前也没有听说过甲状腺结节 , 是现在的人身体素质太弱 。
小张被爷爷气得哑口无言 。 其实不光是小张 , 实际上关于吃猪油导致甲状腺结节的问题一直备受人们争议 。
常吃猪油对甲状腺究竟是好还是坏呢?听听医生怎么说猪油在中国几千年的美食文化中 , 一直深受欢迎 。 而在物质匮乏的年代 , 更是堪比珍珠 。 民间也一直流传“一勺猪油十副药”的说法 , 这是因为其中含有大量的脂肪、维生素E和核黄素 , 进入人体后 , 会增强身体代谢 , 满足机体所需的能量 , 对健康有一定的益处 。
但是需要注意的是 , 猪油虽好 , 却不宜多吃 。 因为猪油的饱和脂肪酸含量较高 , 食用过度会使人体低密度脂蛋白升高 , 引起肥胖 , 还会增加甲状腺功能的正常代谢 , 从而致使疾病加重 , 甚至会增加患癌的机率 。
此外 , 《中国居民膳食指南》更是发布每人每天猪油的摄入量不得超过30g , 因此 , 平时要控制油脂的摄入量 , 均衡饮食 , 避免对健康造成伤害 。
当甲状腺出现结节时 , 身体会有5种警示 , 切勿粗心大意● 当甲状腺长出结节 , 就会导致甲状腺体积迅速增大 , 从而出现颈部变粗等问题
● 结节增大时 , 周围的食道以及呼吸器官会受到压迫 , 出现吞咽或者呼吸困难等
● 甲状腺激素分泌过多或过少时 , 体重也会发生忽上忽下现象
● 患者还会出现免疫力下降 , 虚弱乏力 , 畏寒等状况
● 由于甲状腺激素分泌紊乱 , 导致患者会出现情绪暴躁、忧郁、消极等情绪
生活中 , 想要养护甲状腺功能 , 可多做2件事
1、运动锻炼
【补肾|53岁大叔查出甲状腺结节,调理身体半年,结节降到0.2, 方法值得学习】户外锻炼对人体健康也大有益处 , 经常坚持 , 不但可以有效预防疾病 , 还能促进人体心率稳定 , 加强肺活量 , 对结节也有一定的益处 。
2、情绪稳定
生活中 , 要避免消极、抑郁、崩溃等不良情绪的出现 。 应该学会及时释放压力 , 调整心态 。 长此以往 , 不仅有助于改善内分泌异常 , 还有益于身心健康 。
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