冬季减肥吃什么八种食物越吃越瘦 _越吃越瘦

对于很多人来瘦减肥是一项艰巨的任务，因此整天尝试这种那样的方法来减肥，但是效果却总是不理想，不是方法选择不对，就是因为没有长期减肥，或者就是因为控制不住自己馋嘴，那么你不妨吃一些有利于减肥的食物，不用刻意去节食，多吃这些食物就让能让你变瘦。
冬季减肥吃什么八种食物越吃越瘦

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海带：性味咸寒，归入肝、胃、肾经，《食疗本草》说海带有使人消瘦的作用。现代研究证明，海带确实可消除血脂，减少脂肪在心脏、血管和肠壁上的沉积，尤其对甲状腺功能低下引起的肥胖有效。
赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小肠经，有比较好的利尿消肿、解毒作用。应用赤小豆进行减肥，尤其对伴有水肿的肥胖症效果好。
山药：味甘而性平，《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎”，许多滋补方剂中都含有山药。现代科学分析，山药的优点是含有大量黏蛋白，能防止脂肪沉积在心血管上，保持血管弹性，减少皮下脂肪堆积，避免肥胖。如果有消化不良，可用山药、莲子、芡实加少许糖煮在一起吃。
【冬季减肥吃什么八种食物越吃越瘦】

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