网上热议瘦身法真能减肥吗

生姜红茶减肥法
做法：把红茶一包和生姜五片一起放入杯中，用九十度以上的热水冲泡，必须是红茶，其他的茶都不行。一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用。冲泡次数以及姜和茶的量也可随个人喜好加减。晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶，MC来的那几天，也要喝得淡一些，因为那几天容易上火。
>>>体验者说
小C：一个月减了8斤
我一直在减肥中，但是一直没有瘦下来。后来听我一个做模特的同学说，喝生姜红茶很有效果，她一个星期瘦了5斤。做模特的身材特别重要，所以她说的减肥方法我就一百个放心。
就算是没什么用，喝点生姜红茶对身体也应该没什么坏处。我也试了一下，喝了之后挺舒服的，胃里面暖暖的、热热的，而且手和脚也都暖和了起来。
更重要的是一个月喝下来，我瘦了8斤。我1.55米的身高，原来有108斤的，现在减到100斤了。很多人在喝这个的时候，都节了点食的，但我没有，饮食都是正常的，就把“生姜红茶”当茶喝，一天喝3—6杯。
小妖精：喝出了满脸痘痘
我看了网上姐妹们推荐的“生姜红茶减肥法”，说是不仅能使女性冬季双手、双脚不再冰冷，同时还具有很好的减肥效果。于是也去买了生姜、红茶，也照着她们提供的方法泡着喝了。
喝了十几天后，我发现只是夜晚睡觉时不再手脚冰冷，但并没有什么减肥效果，反而是脸上的痘痘开了花，人也没以前舒服了，经常口干，经常便秘。
>>>专家点评

文章插图
生姜的确有促进肠胃蠕动的作用，但是并没有减肥这一说法。生姜促进代谢的作用仅仅来自姜辣素，就是让你感觉辣的那种物质，但是这样仅仅是你喝的时候有一点点作用，就像喝咖啡吃辣椒是一样的，并不会对你的基础代谢产生影响。
生姜是偏温性的食物，的确有祛寒、暖胃这一些说法。因此在民间的做法是常在在淋雨后喝生姜汤。红茶属于发酵类的茶叶，也是偏温性的。这两者结合起来，倒是真的可以暖身体。
【网上热议瘦身法真能减肥吗】 凉性体质的人喝喝未尝不可，但对热性体质的人而言，天天红茶生姜无疑是“火上浇油了” 。而且很多姑娘在喝生姜红茶的同时还会严格节食，这样其实是很可怕的，生姜是辛辣、温燥的食物，会刺激你们因减肥而变得脆弱的胃。