古籍中记载的经典减肥药膳帮你消肿降脂瘦身 _减肥

减肥瘦身是如今人们最关注的话题，每个人都想拥有苗条的身材，不过采用科学的方法瘦身才是正道，中国药膳在我国已经有悠久的历史，古代很多皇宫贵族也会通过一些药膳来调配他们的体型，下面就来为大家介绍几款药膳，帮助你利水消肿减肥降脂。

古籍中记载的经典减肥药膳帮你消肿降脂瘦身
薏米粥《本草纲目》

文章插图
用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。
鲤鱼汤《饮膳正要》
用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块;姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。能利水消肿而减肥。
【古籍中记载的经典减肥药膳帮你消肿降脂瘦身】

古籍中记载的经典减肥药膳 帮你消肿降脂瘦身

古籍中记载的经典减肥药膳帮你消肿降脂瘦身