现代人如果能坚持每星期锻炼3到4个小时，假若中途停止锻炼，肌肤是不是要蜕变为脂肪了权威养生大师给出答案：这种说法毫无科学根据，完全是耸人听闻，脂肪是脂肪，肌肉是肌肉，两者无半点关系 。
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某运动科学教授补充说，肌肉是一种较为密集的物质，而脂肪则比较密实 。当你停止运动时，肌肉会变得有些松弛，但不会转化成脂肪 。反之是否成立呢很遗憾，体育运动也不会使脂肪转化为肌肉 。一个运动俱乐部的成员拉尔-斯兹曼斯克说：“虽然脂肪不会转化成肌肉，但若想拥有发达的肌肉就必须进行拉力锻炼，这样才能去除体内的多余脂肪 。”
【运动是肌肉与脂肪转化的动力】 听取两位专家的科学分析后，就千万不要听信某些歪理邪说了，譬如运动绝对脂肪与肌肤之间的转化 。（冬季养生全攻略 大病小病勿靠近）
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