导语：“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本 。究竟吃什么食物可以减肥呢 。今天推荐9种减肥食物，来帮助女性保持苗条、匀称的身材 。
【必吃的9种瘦身食物】 必吃的9种瘦身食物

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1.“瘦”牛排
很多营养专家都推荐人们少吃红肉，但牛肉应该是个例外 。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉 。(做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质 。)
2.咖喱
咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂，它能抑制人体内瘤的生长，并能消灭癌细胞 。(咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃，能大大增强姜黄素的抗癌能力 。)

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