减肥必知四大鲜为人知的宫廷减肥药膳 _减肥药膳

导语：减肥必知：四大鲜为人知的宫廷减肥药膳(图) 。最有效的减肥药膳有哪些？其实减肥并不一定要吃苦，要忍受节食的痛苦和运动的辛苦，多吃那些减肥药膳就能帮你轻松瘦下来。
减肥必知：四大鲜为人知的宫廷减肥药膳(图)
1、薏米粥

文章插图
【减肥必知四大鲜为人知的宫廷减肥药膳】 裁?0克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成，随意饮食。
【功效】能健脾除湿，减肥消肿。
2、鲤鱼汤
?克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净，拍破待用。把荜芨、鲤鱼、葱、姜放入锅内，加水适量、置武火上烧开，移文火上炖熬约40分钟。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可单独食用，也可佐餐，吃鱼喝汤。
【功效】能利水消肿而减肥。