导语：减肥：秋季饮食减肥瘦身有妙法(图) 。秋季天气开始渐渐转凉，食欲也会随之增大，但是随之而来的也是因过量的饮食而造成肥胖 。下面小编向大家推荐几种减肥食物，让你在这个秋季放心的去吃，边在享受美食的时候又能减肥 。
减肥：秋季饮食减肥瘦身有妙法(图)
猪尾莲子红枣汤
文章插图
材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两
作法：
【减肥秋季饮食减肥瘦身有妙法】 1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥;红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；
2、熬猪尾巴汤：3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁；
3、滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;猪尾巴可卤酱油蒜泥食用；
4、红枣莲子汤可甜、可y，加糖或加盐自行调配 。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时 。
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