导语：引以为傲的一双美腿 ， 让多少男性无法抗拒 ， 又让多少女人嫉妒不已 。你也想拥有这样的性感美腿吗？想有能露出大腿根的性感么？那就跟随小编尝试换种坐姿 ， 尝尝坐着都能瘦腿的甜美滋味吧！
4种坐姿让你坐出性感大腿
一、日式坐姿
【4种坐姿让你坐出性感 大腿 信吗】

文章插图
先跪在凳子或床上 ， 腰背部保持挺直 ， 然后把臀部坐在腿上 ， 即上半身的体重全部压在两条大腿上 。每次坚持15~20分钟 ， 每日1~3次 。此动作可锻炼腿部韧性 ， 拉伸部肌肉 ， 通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象 。

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