健康减肥我首选浸香浴


香浴皆因她拥有天赋的好身材以及后天的包装 。到底朱茵是如何发挥自己的优点,越来越美态撩人呢
朱茵从来不会节食,她的健美之道是———饮食均衡 。吃得有营养,自然脸色好,皮肤也有光泽,再加上一个重要因素:浸香薰浴及跳健康舞,三管齐下,便达到完善效果 。【健康减肥我首选浸香浴】

健康减肥我首选浸香浴

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朱茵说,保持身材也必须注意身体健康,如果减肥节食或过度运动而弄坏身体那就得不偿失了 。她还说:“我觉得要是为了减肥而戒食某一种食物,不是好办法 。因为每一种食物都有其营养素,如果你不吃,有可能会缺少某种维生素,而身体本来就需要那种物质,所以我们应该每种有益的食物都吃,但不要吃得太过量,这样既可满足食欲也不会增肥 。不过记着切勿多吃零食 。”
朱茵很认真地说:“我这个人很喜欢浸泡泡浴,但一定要加点香薰到水中去,因为香薰有助消耗体内多余水分,有的人肥胖,其实是因为身体水分过多,有肿胀感,不一定是脂肪过多,如果浸香薰浴就可以达到所谓的‘减肥’效果,我习惯用西柚和薰衣草两类香薰 。”
除了浸香薰泡泡浴之外,朱茵的另一招保持健美身体的方法是跳健康舞 。她说:“跳健康舞是一种很有效的减肥方法,而且很方便,只要跟着录像带跳就行,我平均每日都会跳上15分钟,跳完之后全身就会出汗,真的好舒服 。你如果要想减肥健美,不妨也可试试 。”