如此“减肥”意味着你在增肥
现在人们的生活真是好了，每天要做减肥的人特别多，每天此类的问题也是如雪片般飞来 。可是无不透露出减肥人的急躁，恨不得一日当中减去十斤才好 。
凡是吆喝“三天减五斤”的方法，或者是非常简单易行的方法往往从者甚多；如果你要求她健康饮食，三餐正常吃，体重要逐渐的减轻，往往被人冷落 。至于大家高呼减重之后的反弹，感叹为什么减肥后会反弹时，没有人会怪罪那方法本身，而是叹息自己“喝凉水也长肉”，或者是自己的毅力不够等等，然后开始另一次快速减肥的行动 。日复一日，年复一年，从没有人去寻找其真正的原因，甚至很多人还在问，老师哪些食物可以瘦身?哪些食物可以越吃越瘦？哪些食物是负卡路里的……

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大家始终都没有明白一个道理，减肥切莫节食，节食最后的原因就会导致日后经常的暴食，体重时增时减，到最后只可以很少的吃体重仍不减轻，多吃一点体重就会增加，然后身体开始开始出现问题，最为常见的出现月经不调、闭经，看医生就会被告知，患了多囊卵巢综合征，此时也许有些人知道了事态的严重，有些人甚至只当是自己得了病，并不曾想这是由于自己的饮食不规律，长期的节食所造成的，就开始吃药，看病 。其实什么都不用，只要你恢复正常饮食，调理一段时间后就会自行恢复，但体重此时一定会增加，甚至更胖，可没有别的办法，唯有这样，等身体康复了，方可选择健康的方式进行瘦身 。
【如此 减肥 意味着你在增肥】

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