导语：看着自己一天天鼓起来的小肚腩 ， 看着自己的腿部 ， 臂部一点点的粗大 ， 禁不住的让人感到有一丝丝的忧郁之感 。接下来便是疯狂的尝试各种方法进行减肥 ， 孰不知 ， 减肥也有许多陷阱 ， 稍有不慎而掉入减肥的误区 ， 会让你越减越肥 。这5大减肥陷阱 ， 你注意了吗？
小心5大减肥陷阱 让你越减越肥
1、睡眠不足 。
如果你的睡眠不充足 ， 那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量 ， 往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食 。
【小心5大减肥陷阱 让你越减越肥】 2、辣椒减肥 。
文章插图
并没有研究直接证明辣椒能够减肥 ， 而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能 ， 吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙 ， 似乎有些得不偿失 。
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