台湾第一美女隋棠保持苗条身材的秘籍 _秘籍

作为明星，他们的生活中是受到人们的关注，因此他们需要时刻保持靓丽的形象，苗条的身材，而对于明星模特来说更是如此，如果稍微胖一点，就可能被人看出来。隋棠作为台湾名模自然也需要时刻保持自己的身材，那么她时怎么做的呢?
湾第一美女隋棠保持苗条身材的秘籍
【台湾第一美女隋棠保持苗条身材的秘籍】 少吃多运动：

文章插图
我觉得最“有效”的瘦身方式无非就是“少吃多运动”，以“吃”来说，平常我早上都会喝一杯现榨鲜果汁，配上蛋饼或萝卜糕，中午才开放自己大吃一顿，到了下午六、七点之后就不碰晚餐或顶多只吃一点点，三餐之间，只喝白开水泡绿茶包，配上大量的肢体运动和骑脚踏车，要“胖”都很难。
晚餐提前吃：
果想要“更”有效一点，就把晚餐时间再提前到下午五点，整个晚上都空腹，不过，为了拍“偷心大圣PS男”，剧组要求我稍微长胖一点，我只让自己努力吃了一个多月晚餐就胖了三公斤，目前的体重是52公斤，等我的戏一杀青，我就会倾全力瘦回来。

台湾第一美女隋棠 保持苗条身材的秘籍

台湾第一美女隋棠保持苗条身材的秘籍