鱿鱼是一种高蛋白，脂肪含量却是比较低的一种食物，而且鱿鱼中还含有很多种的微量元素，像碘，锰等经常食用鱿鱼之后还可以预防血管硬化，具有补脑健脑的作用，现在年轻人经常是玩电脑，手机等，吃鱿鱼是非常好的，鱿鱼还具有抗辐射的作用，鱿鱼在平时的吃法也是很多的，下面介绍泡椒鱿鱼的做法 。
【泡椒铁板鱿鱼】
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5、预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了 。
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5、预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了 。