按摩9个穴位帮你瘦腿又解乏

如今很多人的工作都需要长期的站着，或者是久坐不动，这样一天的工作结束之后，人们除了腰酸背痛之外，腿脚也会酸胀，如果长期这样，随着时间的累积，就会影响腿部的循环和代谢，从而让健康受到影响，出现浮肿和肌肉松弛的现象，所以为了避免以上情况的出现，我们应该常常的对腿部进行按摩，除了能避免上述问题的出现之外，还可以帮助你瘦腿解乏。

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按摩9个穴位帮你瘦腿又解乏
承扶穴：位于臀下横纹的中点，按摩此穴有瘦腿收臀的效果。
无名穴：位于大腿内侧中点，按摩此穴能促进代谢，防止腿部浮肿，紧实大腿肌肉。
血海穴：伸直腿，膝盖内侧凹陷处往上三指宽处(食指、中指、无名指并拢)就是。按摩此穴，除了能防治小腿浮肿，按摩左腿的血海穴对缓解女性痛经也有效。
委中穴：位于腘窝正中，按摩此穴有促进小腿代谢的效果。
【按摩9个穴位帮你瘦腿又解乏】

按摩9个穴位 帮你瘦腿又解乏

按摩9个穴位帮你瘦腿又解乏