按摩瘦腿的四大方法快速塑造纤细美腿

【按摩瘦腿的四大方法快速塑造纤细美腿】 街头穿着时尚的美女们总会成为一道亮丽的风景线，而短裤也是夏季美女们的常见着装。可是对于那些粗腿的美眉来说却不敢这样穿着，因为这会让自己的大催吐暴露无遗，因此为了美丽为了苗条，人们开始女里改变自己的粗腿，下面四种按摩瘦腿法，为你打造纤细美腿。

按摩瘦腿的四大方法快速塑造纤细美腿
穴位按摩
坐在床上，曲膝，单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，慢慢地左右按摩6次。然后双手按揉脚踝及其上方直至变红，最后三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸，按摩着两个穴位能促进气血循环和激素的分泌
泡澡按摩：
促进淋巴液循环推荐的是在泡澡的过程中刺激小腿肌肉。建议泡半身浴，胸口以下浸入温热的水中，大约泡40分钟。泡澡的同时，不停的用手指按摩从肌腱开始按摩一直延续到膝盖后部。这部分是小腿老化废物集中的部位，尤其是膝盖后部，是重中之重。如果按摩感觉疼痛，就要重点进行反复施压按摩。

按摩瘦腿的四大方法 快速塑造纤细美腿

按摩瘦腿的四大方法快速塑造纤细美腿